به جامع ترین وب سايت در زمینه اسکیت خوش آمدید ---------------- برای دسترسی به مطالب مورد نظر خود در زمینه اسکیت می توانید از اين وب سايت مرجع با ذكر منبع استفاده نمایید
 

   

"اسكيت,skate"

حرکت کردن در اسکیت برد
چهارشنبه دوم شهریور 1390 ساعت 8:25 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
 

حالا شما باید یاد بگیرید که چگونه با اسکیت بورد حرکت کنید. با بورد خودتون به خیابون یا هر جا که کف محکم و .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت برد، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برد
ایستادن در اسکیت برد
سه شنبه یکم شهریور 1390 ساعت 8:46 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

حالا شما احتیاج دارید که حالت سوار شدن روی اسکیت بورد خودتون رو کشف کنید, چه چپ پا (Goofy) یا راست پا (Regular) باشید. این به این معنی ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت برد، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برد, ایستادن
نقش والدین در ورزش کودکان
یکشنبه سی ام مرداد 1390 ساعت 8:20 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
والدین نقش بسیار مهمی در آمادگی بدنی و تشویق بچه ها به فعالیت بدنی ایفا می کنند. معمولاً آنها بزرگ ترین الگو و سرمشق فرزندان شان هستند و از آنجا که بچه ها از طریق نمونه و مثال مسائل را بهتر درک می کنند، والدین باید الگوهای مناسبی برای فرزندان شان باشند. تحقیقات نشان می دهد شرکت کردن والدین در .....

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, والدین, ورزش, کودکان
استارت در اسکیت سرعت
سه شنبه بیست و پنجم مرداد 1390 ساعت 14:19 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

شروع کار...

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, استارت, تمرینات
درمان گرفتگی عضلات با تغذیه
یکشنبه بیست و سوم مرداد 1390 ساعت 10:10 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )


در کسانی که فعالیت بدنی شدید دارند، مقدار زیادی کلریدسدیم به روش تعریق از بدن دفع می‌شود و در نتیجه تعادل آب و الکترولیت‌ها در بدن از بین می‌رود. نتیجه این فعل و انفعالات در درجه اول بروز خستگی شدید و سپس گرفتگی عضلات است.


گرفتگی عضلات عبارت است از انقباض دردناک غیرارادی عضلات که بیشتر در .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تغذیه, گرفتگی, عضلات
سطح مقدماتی برای یادگیری اسکیت
دوشنبه هفدهم مرداد 1390 ساعت 8:50 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

قبل از هر چیز فرد اسکیت باز می بایست 11 حرکت را که سطح مقدماتی می باشد بگذارند .

برای انتخاب هر یک از رشته های اسکیت فرد می بایست به تمامی این حرکات مسلط باشد تا بتواند به سوی موفقیت در یکی از رشته ها پیش برود.

1 - چگونه در موقعیت آماده روی زمین اسکیت قرار بگیرید؟

.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، اسکیت بازی و اسكيت پايه و تفريحي(اصول اوليه)
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزشی, مقدماتی, یادگیری
تصاویری آموزشی برای اسکیت برد -2 و معرفی Flowboard نوع جدید اسکیت برد
پنجشنبه بیست و سوم تیر 1390 ساعت 9:54 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Flowboard ، یکنوع اسنوبرد و یک تخته موج سواری است.و به جای چهار چرخ ،  دارای چهارده چرخ است، در نتیجه اجازه می دهد اسکیت سوار از هر جایی بین 25 درجه تا 45 درجه خم شده و تغییر جهت دهد.و حسی شبیه به حرکت و ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت برد، مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت، اخبار و فدراسیون اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برد, تمرین, تمرینات
Grapevine یا رقص پای ستاره يا Grapevine اسلالوم
دوشنبه بیستم تیر 1390 ساعت 8:19 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

How to Skate a Grapevine

An Online Tutorial

By Steven Runyeard

 

Introduction

This is a very fancy looking move and it never fails to grab the attention of onlookers. The skater moves alone a straight path while criss-crossing the legs and making repeated and very rapid direction transitions. This skill originated as a slalom technique but has become increasingly popular amongst recreational skaters.

Although this is a repetitive sequence and there should be plenty of time to see what the skater is doing it is in fact extremely difficult to learn by simply watching it being performed. It’s because there is so much going on at the same time that makes it so hard to follow by casual observation. The Grapevine should ideally be performed flat (with all wheels kept in contact with the ground) but skaters often choose to skate on toe or heel wheels at certain points as it makes some of the required tight turns easier to perform. As a consequence this makes it look even more complex to the observer.

Before you start I should give you a few words of warning. You are not going to learn this overnight and falling over during initial attempts (as your legs get tangled up) is almost inevitable. However, once you get good enough to make it look easy your effort and pain will be repaid 10 fold. It’s impossible not to look extremely cool doing the Grapevine and you will not fail to make lots of friends of the opposite genital group and be invited to all the best parties in town. So, are you ready to learn? Thought so.

Why not take a look at a video of the grapevine to get an idea of what's involved?

 


Overview

As mentioned above, you will be skating along a straight path but will be spending half your time skating forwards and the other half skating backwards. It’s probably best to learn the Grapevine in two parts – the forwards to backwards transition and then the backwards to forwards (which is the hardest part). One you get comfortable with each direction transition try putting the two together. Although you will need to apply appropriate pressure to propel yourself, this is one aspect you can almost forget about and will be an automatic consequence of the sequence once you get it right.

There are many variations of the Grapevine but the one described here will be the most common version. One rule that must be observed is that both skates must stay in contact with the ground at all times (sometimes on just one wheel). You are not allowed to hop or jump.

Most people prefer to scissor with their right foot forwards and that version will be described. If you are happier with your left foot in front you will need to do a mental translation of the following instructions.


Preparation

In order to undertake this skill you will need to be confident skating in a scissored position and swizzling. You will also need to be able to make direction transitions while keeping both skates on the ground. If you are proficient at rolling on both toe wheels or heel and toe you will also be at a slight advantage.

 

تصاویر در ادامه مطلب


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, اسلالوم, فری استایل, free style, رقص پا, کریزی, crazy
استارت در اسکیت(چگونه سرعت خود را در استارت بالا ببریم ؟)
شنبه هجدهم تیر 1390 ساعت 8:9 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

در time trials همه اسکیت بازان برتر از استارت  Sarto استفاده میکنند. که اولین بار در مسابقات جهانی 1984 نشان داده شد. کلید این نوع استارت ، تکنیک انتقال وزن است.

در اینجا روش آن را توضیح میدهم:

ابتدا روبروی ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, استارت, تمرینات
قوانین اسکیت هاکی
چهارشنبه پانزدهم تیر 1390 ساعت 8:52 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

در شرایطی که رقابت های جهانی اسکیت هاکی به میزبانی ایتالیا برگزار خواهد شد، از چند روز پیش پرچم مقدس جمهوری اسلامی ایران در مناطق مختلف این كشور به اهتزاز درآمد.

 

به گزارش روابط عمومي فدراسيون اسكيت، رقابت‌های جهانی اسكيت هاكي از 19 تیرماه در ایتالیا برگزار می‌شود. تیم ملی اسکیت هاکی کشورمان 17 تیرماه عازم شهر "روكاراسو" محل برگزاري این رقابت‎ها می‏شود.

تیم ملی اسکیت هاکی ایران با تیم‎های انگلستان، استرالیا، چین و نامبیا در گروه C رقابت‎های جهانی همگروه است.

 در ادامه مطلب قوانین مربوط به اسکیت هاکی  مثل:

-ویژگی های زمین

-تعداد بازکنان

-زمان بازی

-تکنیک ها

-استارت ها

-ایست ها

-چرخش ها

-تبدیل ها

-انواع دریبل

-انواع  پاس

-انواع شوت

-نحوه دفاع کردن رو براتون میذارم

کلیک کنید

 


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت هاکی، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, هاکی, قوانین, مقررات
فایده نوشیدن شیر پس از ورزش
سه شنبه چهاردهم تیر 1390 ساعت 10:10 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
 

پژوهشگران كانادایی اعلام كردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه ای كمك می كند....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, ورزش, تغذیه, شیر
یک ساعت از ورزشهای مختلف چقدر کالری مصرف می‌کند؟
سه شنبه هفتم تیر 1390 ساعت 12:54 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

محور عمودی:

میزان مصرف کالری در هر دقیقه

محور افقی:

MPH - Miles Per Hour
واحد آمریکایی - انگلیسی اندازه گیری سرعت. معادل 1.609 کیلومتر در ساعت

  lb پوند
واحد آمریکایی - انگلیسی مخفف libra که واحد اندازه گیری وزن در زمان ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, کالری, مصرف, ورزش
چگونه می‌توان یك مربی خوب بود؟
شنبه بیست و یکم خرداد 1390 ساعت 9:36 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
به نظر شما یك مربی خوب چه چیزی را باید بیشتر مورد توجه قرار دهد؟ برد،تعلیم و یا فرصت بازی به هر بازیكن.  سوالاتی در این زمینه از افرادگوناگون پرسیده شده است كه ....

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، مدیریت و مشاوره
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, مربی, مربیان, آموزش
جدول تمرينات قوزك پا
جمعه بیست و سوم اردیبهشت 1390 ساعت 11:59 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اينجا يه جدولي هست كه هيچ وقت فراموشش نمي كنيد. بخاطر سپردن تمرينات و كار كردن برروي آنها باعث بهتر شدنشان مي شود ، فقط انجامش ندهيد بلكه كار را تا ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تمرینات, نمایشی, قوزک پا
Mazurka Jump-Figure Skating
پنجشنبه بیست و دوم اردیبهشت 1390 ساعت 11:55 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

تعريف: پرش Mazurka يك پرش نيم دور فيگور اسكيت است.

اول از همه، اسكيتر پنجه اش را بدون فشار آوردن به Toe ( ترمز جلويي كفش هاي فيگور ) بلند مي كند و با پاي ديگر يك حركت منقطع رو به جلو مي زند و اين باعث مي شود اسكيتر در ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, تمرینات, پرش
ریکاوری ( Recovery )
دوشنبه نوزدهم اردیبهشت 1390 ساعت 11:48 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
ابتدا ریکاوری را در حالت سکون و به صورت ایستا انجام دهید .

در این تمرین لبه ی محل تمرین خود یا میزی را بگیرید پوش بزنید و در هنگام ریکاوری زانوی پای ریکاوری را به ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تمرینات, ریکاوری, بازیابی
آموزش اسکیت سرعت
جمعه شانزدهم اردیبهشت 1390 ساعت 11:45 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

بهتره اول تکنیک های اسکیت سرعت رو بشناسیم :

۱- حالت اولیه ( Basic position )

....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, تمرینات, تمرین
چگونه یک اسکیت سرعت انتخاب کنیم ؟
چهارشنبه چهاردهم اردیبهشت 1390 ساعت 11:26 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

برای شناخت اسکیت سرعت اول باید اجزای اصلی یک اسکیت سرعت رو بشناسید :

۱- بوت

۲...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت، قیمت و تاریخچه کفش اسکیت و راهنمای خرید کفش اسکیت، لوازم یدکی و تجهيزات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, اجزا, تجهیزات
انتخاب بهترين موسيقي اسکیت : در محدوده تفكرات شما
یکشنبه یازدهم اردیبهشت 1390 ساعت 10:23 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Joe Jorgeus  رئيس Sonic Edge Music را که می شناسید به عنوان يك تدوينگر حرفه اي موسيقي او 10 نوع انتخاب بهترين موسيقي ها را به ما نشان خواهد داد.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, موسیقی, انتخاب
عملکرد حرکات کششی به چه صورت می باشد؟
یکشنبه یازدهم اردیبهشت 1390 ساعت 10:11 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

پیش از توضیح این مطلب که حرکات کششی چه تاثیراتی را در بر دارند، باید مطالبی در مورد عملکرد ماهیچه ها بدانیم. ماهیچه ها از دسته ای از رشته های عضلانی که عضله را تشکیل می دهند، درست شده اند که این رشته ها به نوبه خود از بافت های بسیار کوچکتری تشکیل می شوند. به علاوه در ماهیچه ها نوعی پوششهای وتری، مقداری چربی و رگ های خونی می باشد که ساختمان ماهیچه را پیچیده تر می کنند و عملکرد عضلات نیز به همین موارد بستگی دارد. ورزش باعث می شود که هر یک از قسمت های مختلف ماهیچه بر رو هم فعل و انفعال متقابلی بگذارند.

....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تمرینات, نرمش, حرکات کششی
تا به حال موقع تمرین از پشت زمین خوردید؟
شنبه سوم اردیبهشت 1390 ساعت 9:45 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

یکی از شدیدترین آسیب هایی که در اسکیت کردن شما رو تهدید می کند این است که ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, صدمات, تمرین
بدن شما نیاز شدید به ورزش دارد
سه شنبه شانزدهم فروردین 1390 ساعت 11:26 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
اگر بگوییم که برای داشتن بدنی بهتر فقط ۸ دقیقه ورزش کنید چه ؟ ارزشش را دارد ؟ ما فکر می کنیم خیلی . بنابراین با یک کارشناس در این مورد صحبت کردیم و به راز آن بیشتر پی بردیم .

در واقع دانشمندان از یافته های جدید دانشکده ی پزشکی ورزش امریکا که میزبان جلسه ای خاص در آخرین کنفرانسش بود بسیار هیجان زده شدند . یکبار امتحان کنید . کل ورزش سریع منظم ما از ۸ تا ۲۰ دقیقه طول می کشد . طی ۲ هفته اندامی بهتر و بدنی قوی تر خواهید داشت .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, ورزش, اهمیت, زمان
چند تصویر آموزشی
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 10:23 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

میزان کالری مصرفی در تمرینات اسکیت سرعت و استقامت

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، اسكيت نمايشي، اسكيت هاکی، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزشی, تصاویر, هاکی
چارت های زیر نشان دهنده درصد نواحی آسیب دیده در تصادفات اسکیت واسکیت برد می باشد.
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 10:5 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
هشدار جدی به خاطر آموزش غلط و خيابانی اسکيت
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:50 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
عضو هيات رييسه فدراسيون اسکيت هشدار داد: طبق آمار موجود در فدراسيون، تعدادي از کودکان و نوجواني که توسط افراد غير حرفه‌اي آموزش ديده‌اند، دچار مشكلات جدي بدني شده‌اند.
حسين فيضي افزود: گزارش‌هايي در اختيار ما قرار گرفته مبني بر اين كه افرادي سودجو و بدون برخورداري از مدرک مربيگري، با معرفي خود به عنوان مربي اسکيت اعتماد خانواده‌ها را جلب و با دريافت هزينه‌هاي هنگفت، به صورت کاملا غيرحرفه‌اي به آموزش فرزندان اين خانواده‌ها مي‌پردازند.
وي ادامه داد: متاسفانه ‌عده‌اي از اين کودکان و نوجوانان بر اثر آموزش‌هاي غلط و غير اصولي دچار اشکالات جدي در سيستم بدني خود شده‌ و حتي در راه رفتن نيز با مشکل مواجه شده‌اند.
وي ضمن هشدار به خانواده‌ها در اين زمينه، تاكيد كرد: خانواده‌ها بايد به صورت جدي از اعتماد به اين افراد پرهيز کنند؛ هر کس بدون هماهنگي با هيات اسکيت در داخل استان و بدون مجوز رسمي از فدراسيون اسكيت ايران در ساير نقاط كشور به فعاليت مربيگري مي‌پردازد، فعاليتش از نظر ما مردود بوده و در صورت بروز هرگونه اتفاقي، هيات اسکيت استان و نيز فدراسيون اسكيت كشور پاسخگو نخواهند بود.


:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت، عمومي، اخبار و فدراسیون اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, اشتباه, طراحی, خیابانی
تغذیه در ورزش
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:48 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
ترکيبات غذايی
ترکيبات غذايی به چند دسته تقسيم می شوند که به قرار زير .....

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تغذیه, ورزش, فیزیولوژی
یک روز با برنامه برای خلاصی از چربی
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:47 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
  در اينجا قصد داريم شما را از شيوه مذكور با خبر سازيم. با رعايت نكته به نكته موارد آن زودتر از آنچه فكر مي كنيد، بدني سالم و ساخته شده را خواهيد يافت. چنانچه برخي از ....

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, چاقی, لاغری, رژیم
خانمها و مشکل رانهای بزرگ
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:44 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
خیلی ازخانمها هستند که رانهای  بزرگی دارند ولی از داشتن آن ناراحتند  دایما با خود میگویند :من ران های بزرگی دارم و فکر میکنم باید حتماً کاری برای لاغر کردن آنها انجام دهم. انگیزه ی بسیار ....

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, چاقی, لاغری, خانم ها
آیا مصرف مكمل براي ورزشكاران ضروري است ؟
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:41 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

با وجودی که مکمل ممکن است قانونی،بی خطر و موثر باشد(به عنوان بهبود دهنده کارآیی)لازم است تعیین کنید که آیا واقعاً به آن نیاز دارید.به عنوان مثال در بسیاری از دوندگان مسافتهای طولانی زن ذخایر آهن پایین است و میتوانند از مکمل آهن بهره ببرند،ولی در صورتی که ذخایر شما طبیعی باشند،این مکمل برای شما ضروری نمیباشد.کراتین ممکن است برای ورزشکاران درگیر در ورزشهای قدرتی تا حدی ارزشمند باشد ولی در صورتی که یک ورزشکار استقامتی هستید نیاز به آن ندارید و عوارض جانبی احتمالی آن توجیه پذیر نیست.این مطلب را همیشه در نظر داشته باشید که هیچ رژیم غذایی وجود ندارد که موجب قهرمانی یک ورزشکار عادی گردد.فقط رژیم غذایی صحیح و منطقی،شرایط را برای حداکثر آمادگی جسمانی و انجام مطلوبی فعالیت مهیا میکند.



:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, مصرف مکمل, فیزیولوژی, تغذیه, ورزشکاران
نقش مصرف آب درتمرینات
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:28 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.

بدن شما از70-55 درصد آب تشکیل ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آب, فیزیولوژی, گرمازدگی
جاگینگ (Jogging)
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:19 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

تاریخچه جاگینگ

 Jogging را در واقع آرتر لیدایارد (Arthur Lydiard) مربی نیوزلندی بدنسازی ورزشهای میدانی در سال 1961 ابداع کرد. او پس از ابداع این نوع روش تمرینی، باشگاهی را هم به نام باشگاه جاگینگ در کشورش راه اندازی کرد.اما بیل باورمن (Bill Bowerman) دونده و مربی آمریکایی همان سالها که از باشگاه لیدایارد در نیوزلند دیدن کرده بود، در ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, فیزیولوژی, تمرین, جاگینگ
نرمشهائي براي افزايش كارائي و توان ورزشكار و پيشگيري از مصدوميت
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 9:15 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

كشش گردن: با گرم كردن بدن از ناحيه سر شروع كنيد.

در يك حالت آزاد و راحت با پاهاي تقريباً باز بايستيد و شانه هاي خود را شل كنيد. به روبرو نگاه كنيد .

گردن خود را به آرامي به طرف راست بچرخانيد تا ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, پیشگیری, نرمش, گرم کردن
نکاتی چند در مورد آموزش اسکیت
چهارشنبه دهم فروردین 1390 ساعت 8:59 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
مربی یا کمکش بايد بتواند با شاگرد ارتباط برقرار کند تا شاگرد صحبتها و آموزشهای او را درک کند و در تمرین خود به کار ببرد... برای برقراری این ارتباط که بهتر است صمیمی باشد بايد به نكات زير توجه كرد:

1.معرفي و شناخت خود به هنرجو و آشنا شدن شما با ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، اسکیت بازی و اسكيت پايه و تفريحي(اصول اوليه)
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آموزش, نکات, تمرینات
http://slalom.dupas.be/munobal/
دوشنبه هشتم فروردین 1390 ساعت 12:32 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
Nr step I step II step III
1 Fish Crazy Toe Cock Foot
2 Semi cross Sun Heel-toe Side Cross
3 Snake Wiper  Grabbed Foot Spin
4 Cross Shift Reverse Wiper Heel Wheeling 
5 Cross Heel Eagle Shift  Toe Wheeling 
6 Eagle Snake Heel-toe Eagle Grabbed Heel Wheeling
7 Eagle Shift Toe Eagle Grabbed Toe Wheeling
8 Eagle Cross(The Wave) Italian Screw
9 Crab Front Italian Heel Toe Screw
10 Crab Cross  Total Cross  Back Heel Wheeling
11 Chap Chap Half Cross Back Toe Wheeling
12 Nelson Revolt Rekil
13 Back Snake Special Swan
14 Back Cross Heel-toe Special Back Rekil
15 Back Cross Shift Heel Special Reverse Eagle Shift
16 Back Nelson One Cone Crazy  Royal Footgun
17 Double Crazy One Cone Crazy Sun  Back Royal Footgun
18 Stroll One Cone Volt Moving Screw
19 Back Double Crazy Crazy Leg Moving Swan
20 Back Stroll Infinite   
21 One Foot Heel-toe Crazy Leg  
22 Eight  Foot Spin  
23 X Kazatchok  
24 Back Eight Back Kazatchok  
25 Reverse Nelson Brush  
26 Rocket(=Foot Gun) Brush Turn  
27 Twister Sweep  
28 Polish Heel-toe Cross  
29 Crazy Sun  Heel-toe Snake  
30 Back One Foot Fan Volt   
31 Volt Cock Foot  
32 Mexican KCF Special  
33 Back Rocket Reverse heel toe leg  
34 One Cone Pendulum  
35 Back One Cone Back Pendulum  
36 Front Volt Reverse Eagle  
37 Great Volt J-Turn  
38 Peak Back J-Turn  
39 Sunnyday Spin Back Heel-toe Snake  
40 Mabrouk Back Heel Cross  
41 Greg Frite Back Heel Snake  
42 4-combo Back Toe Cross  
43 Sergey Back Toe Snake  
44   Bow  
45   Double Turn  
46   Back Heel-toe Cross  
47   Heel Cross  
48   Heel Snake  
49   Toe Cross  


:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, اسلالوم, تمرینات
اسکیت و اسکیت بازی واسکیت بازان واسکت سازان واسکیت دانان و ... سال نوتون مبارک !!!
شنبه بیست و هشتم اسفند 1389 ساعت 9:56 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

هوالعلیم

سال ۱۳۹۰ هم اومد و یه سال دیگه از عمرمون گذشت با تموم خوبی ها و بدی ها و خاطراتش و تجارب تلخ و شیرینش به یاد اونایی که الان دیگه بین ما نیستن ولی در واقع به یه شکل دیگه هستن واونایی که هستن و ان شا اله همیشه باشن.

سال نوتون مبارک و پر از سلامتی و پول و اسکیت بازی و هر چیز دیگه که دوس دارین.

آنچه که هستی هدیه خداوند به توست و آنچه که می شوی هدیه تو به خداوند است:

پس بی نظیر باش تا بهترین هدیه را تقدیمش کنی.

 

گاهی گمان نمی کنی ولی میشود!

گاهی نمیشود و نمیشود که نمیشود!

گاهی هزار دوره دعا بی اجابتست!

گاهی نگفته قرعه به نام تو میشود!

گاهی گدای گدایی و بخت نیست!

گاهی تمام شهر گدای تو میشود!



:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، معرفی مربیان اسكيت، مجموعه،زمین،پیست،باشگاه،مدارس وآکادمی هاي اسكيت، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي، اخبار و فدراسیون اسکیت، متفرقه
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تبریک, سال نو, اسکیت بازان, اسکیت بازی
پاورپوینت های آموزشی ورزشی
یکشنبه بیست و دوم اسفند 1389 ساعت 13:56 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
(Caroline Lejeune (skater
چهارشنبه هجدهم اسفند 1389 ساعت 8:59 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Caroline Lejeune is a woman freestyle slalom skater in the IFSA (International Freestyle Skaters Association). She was three times world champion.

Biography

.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، معرفي قهرمانان اسكيت، مقالات اسكيت، ورزش اسکیت و سبك ها و شاخه ها و رشته ها
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, این لاین, قهرمانان, نتایج
خودآگاهی ورزشکار
یکشنبه هشتم اسفند 1389 ساعت 8:29 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

هر اندازه ورزشکار نسبت به استعدادهای درون خود ، آگاهی و شناخت پیدا کند سریع تر و راحت تر به آن چه که در ذهن می پروراند دست پیدا می کند . زیرا با شناخت و خود آگاهی از خود ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, مربی, خودآگاهی, ورزشکار
پوشاک واسکیت
چهارشنبه بیست و هفتم بهمن 1389 ساعت 10:9 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
Mounting Blades to New Boots
دوشنبه بیست و پنجم بهمن 1389 ساعت 12:55 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

I purchased a new set of Riedell Gold Star boots in late 2007 to replace my worn-out 2002 Gold Stars. I also ordered a new set of Wilson Coronation Aces to go with the boots.

.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت، عمومي، محصولات و نمایندگی های اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, کفش, طراحی
Old Boots Never Die
دوشنبه بیست و پنجم بهمن 1389 ساعت 11:56 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Here are pictures of my Riedell Gold Stars (purchased new in the summer of 2002) after 4 years of use. The leather lining has worn through where my ankle bone rubs, the stitching is shot, the....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مقالات اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, کفش, طراحی
Another wheel bites the dust
دوشنبه بیست و پنجم بهمن 1389 ساعت 11:36 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

While skating on these Hyper wheels (which I HATE), one of them decided to shed large parts of itself onto the floor. It's hazardous for other skaters to have large bits of rubber lying about on the floor....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, طراحی, ساخت
اسکیت و پرواز
دوشنبه بیست و پنجم بهمن 1389 ساعت 10:38 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Flying and Skating

I earned my private pilot's license back in the 70's and find that many of the practice elements required for my pilot's license are similar to figure skating elements. Even the terms are similar - spins, spirals, etc.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت
ورزش برای کاربران کامپیوتر
دوشنبه بیست و پنجم بهمن 1389 ساعت 8:42 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
شبیه ساز پرش
دوشنبه بیست و پنجم بهمن 1389 ساعت 8:39 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نمایشی, پرش, طراحی
روش پوش زدن
یکشنبه بیست و چهارم بهمن 1389 ساعت 12:26 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )


باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, پوش زدن, تمرین
اگرسیو-الگوی ساخت رمپ
شنبه شانزدهم بهمن 1389 ساعت 12:17 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
خصوصیات مربیان
شنبه دوم بهمن 1389 ساعت 9:1 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

این که چگونه می توان در یک جمع بازیکنان تشخیص داد که چه کسی مربی خوبی خواهد شد خیلی مشکل است اما با در نظر گرفتن نکات زیر میتوان اشخاصی را که خصوصیات یک مربی .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، مدیریت و مشاوره
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, خصوصیات, مربیان, مربیگری
ابزارگرايي و لطمات آن به رشته اسكيت سرعت
چهارشنبه بیست و نهم دی 1389 ساعت 14:32 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

هرچند استفاده از تجهيزات و سخت‌افزار‌هاي استاندارد و مناسب از بايسته‌هاي موفقيت در رشته اسكيت سرعت مي‌باشد، ليكن متأسفانه جامعه ورزش ما امروزه به .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, ابزارگرایی, لطمات
خواب خوب انسان را زیباتر می کند
سه شنبه چهاردهم دی 1389 ساعت 8:34 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
roller soccer يا فوتبال با اسكيت
شنبه یازدهم دی 1389 ساعت 11:15 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
پیست یخ مجموعه آزادی در سالهای گذشته
چهارشنبه هشتم دی 1389 ساعت 12:58 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
طراحي/گرافيك/اسكيت برد
یکشنبه پنجم دی 1389 ساعت 13:48 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
اسکیت سیکلت FreeRider، این یک اسکیت بورد بدون توپی است!
یکشنبه پنجم دی 1389 ساعت 12:43 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

 


همه شما طرفداران اسکیت بورد را به آزمایش این اسکیت سیکلت FreeRider (عاشق اسم ترکیبی!) دعوت می کنم، یک اسکیت خود کشش که به شما این امکان را می دهد تا از آن در زمین مسطح و هر پارک اسکیتی استفاده کنید. ویژگی های آن شامل چرخ های بدون توپی ۹ اینچی، وزن ۳/۷ پوندی، سیستم تاشوی....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت، عمومي، اخبار و فدراسیون اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, اختراعات, ابداعات, محصول
طراحی سالن اسکیت روی یخ
یکشنبه پنجم دی 1389 ساعت 11:46 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

مشكل است مقدار ظرفيت  تبريد مورد نياز را براي ايجاد زمين هاي يخي بر اساس تئوري خالص محاسبه كرد . زيرا فاكتورهای زيادي در محاسبات فوق وارد مي شود . فاكتور بار گرمايي با در ....

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سالن, طراحی, روی یخ
طراحی و ساخت اسکیت برد
یکشنبه پنجم دی 1389 ساعت 11:1 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

به نام خدا

برای اجرای این تمرین به 3 عکس از نماهای رو به رو (Front)، پهلو (Side) و بالا (Top) نیاز هست.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسکیت برد، مقالات اسكيت، اختراعات و ابداعات نوين و اسكيت و عکس اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, طراحی, برد, ساخت
پاتیناژ یا اسکیت روی یخ
یکشنبه بیست و هشتم آذر 1389 ساعت 10:27 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
محوطه ای در خیابانهای شهر پاریس که برای انجام پاتیناژ عمومی آماده شده است. پاتیناژ (patinage) به معنی سر خوردن، لغت فرانسوی اسکیت روی یخ است و مانند بسیاری از مواردی که منشاء ورودشان به ایران فرانسه بوده است، با نام "فرنگی" آن شناخته میشود.

.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، اسکیت روی یخ یا پاتیناژ، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, پاتیناژ, نمایشی, تاریخچه
دبل پوش(گام نهم)
سه شنبه بیست و سوم آذر 1389 ساعت 10:40 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 Speed Skating & Double Push For Beginners

Step 9

The last step is to actually do the double push. The only difference ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, دبل پوش, تمرین
دبل پوش(گام هشتم)
سه شنبه بیست و سوم آذر 1389 ساعت 10:31 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

Speed Skating & Double Push For Beginners

Step 8

Here I'm adding arms to the kick back. On this one if your back ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, دبل پوش, تمرین
دبل پوش(گام هفتم)
سه شنبه بیست و سوم آذر 1389 ساعت 10:23 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Speed Skating & Double Push For Beginners

Step 7

Now for the kick back. Gently flirt with kicking one skate behind the ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, دبل پوش, تمرین
دبل پوش(گام ششم)
سه شنبه بیست و سوم آذر 1389 ساعت 10:18 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Speed Skating & Double Push For Beginners

Step 6

Now that you got your right skate across the center line....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, دبل پوش, تمرین
دبل پوش(گام پنجم)
سه شنبه بیست و سوم آذر 1389 ساعت 10:11 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Speed Skating & Double Push For Beginners

Step 5

Now that you've got your right skate across the center line with....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, دبل پوش, تمرین
دبل پوش(گام چهارم)
سه شنبه بیست و سوم آذر 1389 ساعت 9:58 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Speed Skating & Double Push For Beginners

Step 4

Now that you have gotten your left and right skate to ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, دبل پوش, تمرین
دبل پوش(گام سوم)
سه شنبه بیست و سوم آذر 1389 ساعت 9:47 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Speed Skating & Double Push For Beginners

Step 3

Now that you've got your right skate across the front now start with ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, دبل پوش, تمرین
دبل پوش(گام دوم)
سه شنبه بیست و سوم آذر 1389 ساعت 9:39 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 Speed Skating & Double Push For Beginners

Step 2

Now that you've learned the outside edge you can.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, دبل پوش, تمرین
دبل پوش(گام اول)
سه شنبه بیست و سوم آذر 1389 ساعت 9:26 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

Speed Skating & Double Push For Beginners

Step 1

Being someone who's been doing the double push for years and looking on the internet at the "how to do the double push" information, I was completely ......


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, دبل پوش, تمرین
چاقی
یکشنبه چهاردهم آذر 1389 ساعت 10:19 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
دانستنيهايي در مورد طراحي برنامه هاي ورزشي براي كودكان و نوجوانان
شنبه ششم آذر 1389 ساعت 14:20 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
حركت و جنبش نقش مهمي در بهداشت و تندرستي داشته و عامل مهمي براي رشد و سلامتي است. جلوگيري از حركت نه تنها موجب توقف رشد بلكه سبب مشكلات روحي و جسمي مي شود. براي كودكان و نوجوانان حركت يكي از معمول ترين راه هاي ابراز توانايي جسماني ، فكري و عاطفي است. در اين راستا نبايد ارزش فعاليتهاي بدني را براي تأمين سلامتي، ايجاد نشاط ، شادي، يادگيري مهارت ها و شكوفايي استعداد هاي حركتي و ورزشي انكار نمود. ارائه فعاليت ها در قالب انواع حركات و بازي مي تواند عامل مؤثري در رشد حركتي و رشد جسماني كودكان و نوجوانان باشد.

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برنامه ریزی, تمرینات, کودکان, طراحی, ورزشی, نوجوانان
تمرینات یدک کش
شنبه ششم آذر 1389 ساعت 13:21 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

تمرینات یدک کش یک تمرین مقاومتی است که اغلب استفاده میشه.

یک روش این است که با طناب وزن یک نفر دیگر را با آخرین سرعت و ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, یدک کش, تمرین
تصاوير پرش هاي نمايشي
شنبه ششم آذر 1389 ساعت 11:46 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
 

 

               layback-spin                              jump

باقي عكس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تمرینات, نمایشی, پرش
نمایشی Artistic skating
شنبه بیست و نهم آبان 1389 ساعت 14:24 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

این رشته یکی از گسترده ترین رشته های ورزشی است که می توان گفت هنر موسیقی و بازیگری در آن دخالت دارد.
این رشته اسکیتبازهایی با تعادل خوب، قدرت بدنی بالا، دقیق و ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، ورزش اسکیت و سبك ها و شاخه ها و رشته ها
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, رشته, رقص, شو
سطوح آموزشی اسکیت
سه شنبه بیست و پنجم آبان 1389 ساعت 11:35 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

در اين پست سطوح آموزشي كه هنر آموزان در هر دوره طي مي كنند بيان شده نكته مورد توجه آن است كه اين يك چارچوب و اسلوب مطلق نبوده و .....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، اسکیت بازی و اسكيت پايه و تفريحي(اصول اوليه)
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سطوح, آموزشی, مراحل
آسیبهای وارد شده روی پای اسکیت بازان
یکشنبه بیست و سوم آبان 1389 ساعت 15:19 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
پاهای اکثر اسکیت بازان سرعت همانند عکس های زیر است این مشکل برای اکثر آنها وجود دارد .

بررسی هایی که بعمل آمده نشان داده که 45 درصد از ورزشکاران با این بیماری ها در گیر هستند.

علت بر اثر اجرای تکنیک غلط در تمرینات به وجود می آید. همچنین عوامل وزن و نحوه تعادل و استواری روی اسکیت و واکنشهای آلرژیک و انقباض عضلات نیز دخیل هستند.

١- برامدگی پشت پا و ناراحتی های تاندان آشیل

باقی عکس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, آسیب, پا, وزن
اصلاح تکنیک ها در رشته سرعت(پزیسیون بدن)
یکشنبه بیست و سوم آبان 1389 ساعت 14:43 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 


همیشه با کمی ابتکار از وسایل خیلی ....




:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, تکنیک, پوزیسیون
تمرينات پليمتريك و نرمش
یکشنبه بیست و سوم آبان 1389 ساعت 14:3 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

What is plyometrics?

Speed and strength are integral components of fitness found in varying degrees in virtually all athletic movements. Simply put the combination of speed and strength is power. For many years coaches and athletes have sought to improve power in order to enhance performance. Throughout this century and no doubt long before, jumping, bounding and hopping exercises have been used in various ways to enhance athletic performance. In recent years this distinct method of training for power or explosiveness has been termed plyometrics. Whatever the origins of the word the term is used to describe the method of training which seeks to enhance the explosive reaction of the individual through powerful muscular contractions as a result of rapid eccentric contractions.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, پلیمتریک, نرمش, تمرین
نرمشهای کششی تخصصی رشته اسکیت نمایشی
یکشنبه بیست و سوم آبان 1389 ساعت 11:51 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

Ankle:

این کشش برای اجرای حرکات لبه ها و پزیسیون پای آزاد در فرودها و اسپایرالها وحرکات MIF استفاده می شود.

 

 

 

 

 

 

 



باقی در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, نرمش, کششی, تمرینات
تمرینات بدن سازی
شنبه بیست و دوم آبان 1389 ساعت 12:25 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

در عکس های زیر تمرینات بدن سازی نشان داده شده اند این تمرینات برای ...

 


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تمرینات, بدنسازی, تصویری
تبلیغات در اسکیت
شنبه بیست و دوم آبان 1389 ساعت 11:30 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
امروزه در نقاط مختلف شهر و تو هر گوشه و کناری پوستر ها و تراکت ها و بوروشور ها و بنر ها و....

 


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، اخبار و فدراسیون اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تبلیغات, تبلیغ, نمایندگی
کتاب بصری آموزش ژیملاستیک
چهارشنبه دوازدهم آبان 1389 ساعت 9:0 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
با توجه به اینکه داشتن انعطاف و آمادگی بالای بدنی برای اجرای حرکات نمایشی در اسکیت بسیار ضروری می باشد بررسی این کتاب خالی از لطف نخواهد بود.

دانلود کتاب ژیملاستیک بصری



:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, ژیملاستیک, کتاب, بصری, نمایشی
بهداشت عمومی
چهارشنبه دوازدهم آبان 1389 ساعت 8:44 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

1. No Breakfast

1.نخوردن صبحانه
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

كسانی كه صبحانه نمی‌خورند...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, بهداشت عمومی
شما همان چیزی هستید که میل می کنید
یکشنبه نهم آبان 1389 ساعت 14:51 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

همان طور که می گویند شما همان چیزی هستید که میل ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت، پيشگيري-پزشكي-درماني-تغذیه-بدنسازي-آسيب در اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تغذیه, فیزیولوژی, میل
رشته شو (نمایش)
یکشنبه نهم آبان 1389 ساعت 9:33 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

رشته شو یکی از زیر شاخه های رشته اسکیت نمایشی است که در مسابقات جهانی هر ساله اجرا میشود و مسابقات مجزا هم به صورت بین المللی همراه با رشته پرسشن برگزار میشود. این رشته ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، ورزش اسکیت و سبك ها و شاخه ها و رشته ها
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, رشته, رقص, شو
رشتة تخصصی اسکیت نمایشی ( Inline free figure skating )
سه شنبه چهارم آبان 1389 ساعت 10:1 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

اين اسکيت از نظر طراحي و استقامت منحصر به فرد است.دارای ...

 



:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت نمايشي، مقالات اسكيت، قیمت و تاریخچه کفش اسکیت و راهنمای خرید کفش اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, رشته, رقص, شو
شش قدم برای بالا بردن سرعت
سه شنبه چهارم آبان 1389 ساعت 9:23 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

آقای Bill Begg یکی از مربیان برتر سرعت شش نکته مهم برای بالا بردن سرعت را موارد زیر بیان میکند :

١- پزیسیون نشست کامل ، منظور خم بودن زانوها و نشست داشتن
٢- پوش دادن به پهلو ها
٣- انتقال وزن به موقع
۴- تاب دادن بازوها
۵- برگشت به حالت اول به صورت "D"
۶- مسابقه ، برگشت سریع قدم استفاده از عضلات ران



:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, رشته, سرعت, گام, بالا بردن
تمرينات اسكيت سرعت از مارك پاول
سه شنبه چهارم آبان 1389 ساعت 9:18 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

برنامه تمرين سرعت
برنامه زير يك برنامه تمرين شش هفته اي است كه شما را براي شركت در ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, سرعت, مارک پاول, تمرین
انواع تمرینات کششی مختص به اسکیت بازان سرعتی
سه شنبه چهارم آبان 1389 ساعت 9:16 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اسکیت سرعتی یکی از زیباترین ورزش‌هائی است که می‌توان حتی از دیدنش نیز لذت برد. هدف برنامه‌های تمرینی برای حرفه‌ای‌های این رشته این است که ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, رشته, سرعت, تمرینات
اسکیت سرعت و استقامت
دوشنبه سوم آبان 1389 ساعت 15:32 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

باقی عکس ها در ادامه مطلب...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
تمرینات خاص رشته سرعت
دوشنبه سوم آبان 1389 ساعت 15:17 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

 

برای یادگیری گردش کردن در حالت کراس اور در پیچ جاده یا پیست رشته سرعت تمریناتی را از کتاب اینلاین اسکیت آقای پائولو پیشنهاد می کنم. مخصوصا برای مربیانی که با ...

 

 

 


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, رشته, سرعت, خاص
پدر پولدار پدر بی پول
چهارشنبه بیست و یکم مهر 1389 ساعت 11:43 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
فصل اول:
من دو پدر داشتم،یکی پولدار و دیگری بی پول.


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت، عمومي، مدیریت و مشاوره
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, داستان
بررسی مشکلات اسکیت کشور و برنامه های آینده فدراسیون ازدیداسداله گلی کاندیداي ریاست فدراسیون
سه شنبه بیستم مهر 1389 ساعت 16:10 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

بسمه تعالی

بررسی مشکلات اسکیت کشوروبرنامه های حل مشکلات

1.     مشکلات کلان اسکیت کشور ازدید آماری وفنی

1.1.   عدم آگاهی وشناخت عمومی از ورزش اسکیت

شاید بسیارکمتراز5 درصد مردم کشورازورزش اسکیت دارای شناخت ورزشی باشند وشاید بیش از 50 درصد ازآنها نیز از تنوع ورشته های مختلف این ورزش پرتحرک آشنایی نداشته باشند پس چه انتظاری ازورزش اسکیت وقهرمانی است وقتی راجع به 5 درصد مردم صحبت می کنیم ؟ یک مقایسه کوتاه ازاقبال عمومی به اسکیت وفوتبال ویاکشتی بیانگر این مطلب است که وقتی راجع به فوتبال صحبت می کنیم باچه درصدی ازمخاطب درارتباطیم ؟و دراسکیت وضع چگونه است ؟.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت، مدیریت و مشاوره
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, مسائل و مشکلات, کشور, بررسی
تمرینات در اسکیت
سه شنبه بیستم مهر 1389 ساعت 16:7 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
توسط کاترین سلر از مربیان کمیته ملی المپیک ایالات متحده.
با هر اجرای تمرینی یک مربی باید یکسری مسائل را در نظر بگیرد بیشتر مربیان 2تا 3 مسئله را در نظر میگیرند اگر بیشتر ار 3 موضوع در یک جلسه قرار داده شود موجب تقلای زیادی میشود و بهره کار کم میشود .وقتی که یک تمرین را طرح ریزی میکنید بخشهایی از فعالیت وجود دارد که به وسیله محققان و مربیان مختلفی پیشنهاد شده مربیان میتوانند به 2 یا 3 موضوع برای تمرینات و اولویت بندی انها در یک جلسه برای بهره وری بیشتر توجه کند.
Brent rushall,frankpyke
در تمرین برای ورزش و تناسب اندام ترتیب زیر را پیشنهاد کرده اند....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اسکیت و آموزشي، اسكيت سرعت، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, تمرینات, المپیک, توسعه
اسکیت برد در دهه 80 و 90
شنبه دهم مهر 1389 ساعت 15:35 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )
اسکیت برد در دهه 80 قهرمانان خاص خود را داشت، آنهایی که پس از ماجراهای سالهای قبل و افول دوباره اسکیت برد مجبورد شدند خود با تخته و چرخ، اسکیت درست کنند. اما اینبار با ساخت پیست هایی در زمین های متروک شهری به برگزاری مسابقات نیز پرداختتند...
 


.....

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: اسکیت برد، مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, برد, تاریخچه, دهه
بروشور
شنبه دهم مهر 1389 ساعت 15:21 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

این متن یک برشور است که دیروز بردم استان تهران حالا تا این چاپ بشه و به دست شما برسه خیلی راهه همین جا ببینید

اینلاین اسکیت

....

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, بروشور, کیف, وسایل
راهنمای خرید کفش اسکیت اینلاین
دوشنبه پنجم مهر 1389 ساعت 14:39 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

این روزها که هوا رو به گرمی می‌رود و به فصل تعطیلات نزدیک‌تر می‌شویم، علاقمندان بسیاری به فکر خرید اسکیت و برنامه‌ریزی برای این رشته می‌باشند و از آنجا که امروزه با انواع مختلفی از تجهیزات اسکیت مواجه هستیم لازم است که قبل از خرید آن اطلاعات لازم را کسب نموده و با آگاهی و شناخت کامل دست به انتخاب و خرید بزنید. لذا بار دیگر با راهنمای خرید خوشفکر همراه شوید تا این بار، اجزاء و انواع اینلاین ‌اسکیت را بشناسید و با بررسی برخی از نکات مهم که پیرامون آن‌ها مطرح می‌شود بتوانید انتخاب مناسب‌تری داشته باشید.....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت، قیمت و تاریخچه کفش اسکیت و راهنمای خرید کفش اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, خرید, کفش, این لاین
مشخصات اجزای یک کفش خوب ورزش اسکیت skate
دوشنبه پنجم مهر 1389 ساعت 14:38 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اجزای اینلاین اسکیت :1. چکمه (بوت)  2.بستها  3.آستر يا جوراب 4.کفی   5.فریم   6.چرخ ها  7.توپی چرخ  8.بلبرینگ ها 9.ترمز....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت، قیمت و تاریخچه کفش اسکیت و راهنمای خرید کفش اسکیت، لوازم یدکی و تجهيزات اسكيت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, اجزا, کفش, سرعت
هزينه ورزش هاي تابستاني
دوشنبه پنجم مهر 1389 ساعت 14:36 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

در ايام گرم تعطيلات تابستان بازار ورزش هاي تابستاني رونق بسياري گرفته است و هزينه كلاني ...


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت، قیمت و تاریخچه کفش اسکیت و راهنمای خرید کفش اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, هزینه, ورزش, مقاله
مقاله قيمت اسكيت در ايران
دوشنبه پنجم مهر 1389 ساعت 14:35 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

قیمت کفش اسکیت های متداول در بازار

ورزش اسكيت اگرچه براي بسياري از افراد بيش از ورزش، يك تفريح محسوب ميشود اما به تجهيزاتي نياز دارد كه ....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت، قیمت و تاریخچه کفش اسکیت و راهنمای خرید کفش اسکیت
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, قیمت, منیریه, فروشگاه
دختران سرعت،دختران استقامت
دوشنبه پنجم مهر 1389 ساعت 13:46 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

ايران- عاطفه آزاد:
«پا بزن، تندتر پا بزن، دارند بهت مي‌رسند. فقط يك دور از تو عقب‌ترند. و دارند بهت مي‌رسند.»

....


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, دختران, سرعت, استقامت
اسکیت با لباس اسلامی
دوشنبه پنجم مهر 1389 ساعت 13:42 | نوشته ‌شده به دست mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی | ( )

اگر علاقه دارید که تمرین‌های تیم ملی اسکیت بانوان را ببینید لازم نیست به دنبال ....

 


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مقالات اسكيت، عمومي
:: برچسب‌ها: اسکیت, skate, لباس, اسلامی, زنان